Yoga-Coaching
für innere Ruhe, Balance und Harmonie
Yoga-Coaching ist ein ganzheitliches Konzept, um mit dir und deinem Körper in Kontakt zu kommen. Diese kraftvolle Technik unterstützt dich, um zu innerer Ruhe und Balance zu finden.
Das Yoga-Coaching bietet viel Raum für Gespräche und die Wahrnehmung deines Körpers. Es vertieft deine Yogapraxis und wird diese nachhaltig verändern.
"Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt."
(Buddha, 560-480 v. Chr.)
Über Yoga-Coaching
Yoga ist deine Reise zu dir selbst... Und diese Reise findet nicht nur auf der Yogamatte statt. Beim Yoga-Coaching werden sowohl die körperliche als auch die mentale und emotionale Ebene berücksichtigt - also der Mensch als Ganzes.
In der Yogaphilosophie geht es darum, mittels Achtsamkeit und innerer Balance die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Die Lehren des Yoga drehen sich daher auch um Selbsterkenntnis, spirituelles Wissen, persönliche Weiterentwicklung und Loslösung. Mit dem Yoga-Coaching begleite ich dich auf diesem Weg zur Selbstentfaltung und bei deinem persönlichen Wachstum.
Dabei werden die vielseitigen Möglichkeiten des Yoga wie Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Achtsamkeitstechniken mit Elementen aus dem Coaching kombiniert, für ein gesteigertes Körperbewusstsein, Wohlbefinden, Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude.
Yoga-Coaching - für wen und warum?
Yoga-Coaching ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht, Lebenssituation, Beweglichkeit oder Yoga-Erfahrung.
Es unterstützt dich, wenn du:
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Stress abbauen und im Alltag innere Ruhe & Gelassenheit bewahren willst.
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deinen Körper besser wahrnehmen möchtest.
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persönliches Wachstum und ganzheitliches Wohlbefinden anstrebst.
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dich aktuell in einem Veränderungsprozess befindest.
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deine Yogapraxis vertiefen möchtest.
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dir selbst einfach etwas Gutes tun willst.
Ablauf & Terminvereinbarung
Das Yoga-Coaching findet auf der Yogamatte bzw. dem Sitzkissen statt und ist eine wirkungsvolle Unterstützung bei deiner persönlichen Weiterentwicklung. Es bringt dich in deine Mitte und lehrt dich achtsam nach deinen Bedürfnissen zu handeln.
Das Yoga-Coaching kann als Einzeleinheit à 75 Minuten oder im 3er-Block gebucht werden:
Einzeleinheit € 85,-
3er-Block € 240,-
* Yoga-Coaching ist keine psychosoziale Beratung und ersetzt keine Therapie! Es kann als begleitende Maßnahme zur Genesung bei körperlichen sowie mentalen Problemen genutzt werden, in diesem Fall ist die Abstimmung mit den behandelnden Ärzten und/oder Physiotherapeuten jedoch Voraussetzung für die Teilnahme.