Yogakurse
ab September 2025
Morgenyoga
Starte aktiv in den Tag mit einer Hatha Yogastunde mit bewusster Atmung, dynamischen Asanas und entspannender Meditation. Diese Yogaeinheit stärkt deine Muskeln und kurbelt den Stoffwechsel an. Eine regelmäßige Yogapraxis reduziert außerdem Stress und steigert das Glücksempfinden.
Kurszeiten Morgenyoga:
Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr
Donnerstag 10:30 - 11:30 Uhr
Freitag 9:00 - 10:00 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage möglich.
8-Wochen-Kurs € 176,-
Wöchentlich 1 Einheit á 60 Minuten | Einstieg jederzeit möglich.
Balance Yoga
Das achtsame Praktizieren der sanften und gleichzeitig stärkenden Hatha Yogahaltungen entschleunigt und hilft dir dabei, die Hektik des Tages hinter dir zu lassen. Ruhige Bewegungsabläufe kombiniert mit bewusster Atmung bringen deinen Körper in Balance und deinen Geist in einen Zustand tiefer Entspannung.
Kurszeiten Balance Yoga:
Dienstag 15:30 - 16:45 Uhr
Donnerstag 18:15 - 19:30 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage möglich.
8-Wochen-Kurs € 196,-
Wöchentlich 1 Einheit á 75 Minuten | Einstieg jederzeit möglich.
Yin Yoga
Yin Yoga sorgt für mehr Flexibilität und fördert die Körperwahrnehmung. Das Halten der Asanas für mehrere Minuten dehnt deinen Körper sanft und verbessert seine Beweglichkeit. Dies stärkt das tiefe Bindegewebe, hilft verklebte Faszien zu lösen und stärkt Bänder, Sehnen & Gelenke. Dein Körper kann dabei vollkommen loslassen und tief entspannen.
Kurszeiten Yin Yoga:
Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr
Freitag 10:30 - 11:30 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage möglich.
8-Wochen-Kurs € 176,-
Wöchentlich 1 Einheit á 60 Minuten | Einstieg jederzeit möglich.
Yogamatten und Sitzkissen sowie bei Bedarf Yogablöcke, Yogagurt und Decken stehen kostenlos zur Verfügung. Alles was du brauchst, ist bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst und eventuell etwas warmes zum Anziehen für die Endentspannung. Gerne kannst du auch deine eigene Matte, etc. mitbringen.
Um den Kurs pünktlich starten zu können, kommst du idealerweise ca. 5-10 Minuten vor Kursbeginn. Das bietet dir auch die Möglichkeit, um dir in aller Ruhe deinen Platz zu suchen und gut auf der Yogamatte anzukommen.
Alle Yogakurse sind sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis bestens geeignet, da die Einheiten immer individuell auf die 2-3 Teilnehmer abgestimmt sind. Die Kursdauer beträgt 8 Wochen und umfasst jeweils 1 Einheit pro Woche. Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Abrechnung erfolgt aliquot während des jeweiligen Kurses.
Kontakt
Ursula Breinreich Yoga & Entspannung
Lagerstraße 1
4614 Marchtrenk