Aktuelle Kurse
im Frühling 2025
Yin Yoga
Yin Yoga sorgt für mehr Flexibilität und fördert die Körperwahrnehmung. Das Halten der Asanas für mehrere Minuten dehnt deinen Körper sanft und verbessert seine Beweglichkeit. Dies stärkt das tiefe Bindegewebe, hilft verklebte Faszien zu lösen und stärkt Bänder, Sehnen & Gelenke. Dein Körper kann dabei vollkommen loslassen und tief entspannen.
Kurszeiten Yin Yoga:
Dienstag 17:15 - 18:15 Uhr
Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr
Freitag 10:30 - 11:30 Uhr
Einzeltermin € 25,-
8-Wochen-Kurs € 172,-
Wöchentlich 1 Einheit á 60 Minuten | auch für Anfänger bestens geeignet | Einstieg jederzeit möglich, die Abrechnung erfolgt ailquot.
Morgenyoga
Starte aktiv in den Tag mit einer Hatha Yogastunde mit bewusster Atmung, dynamischen Asanas und entspannender Meditation. Diese Yogaeinheit stärkt deine Muskeln und kurbelt den Stoffwechsel an. Eine regelmäßige Yogapraxis reduziert außerdem Stress und steigert das Glücksempfinden.
Kurszeiten Morgenyoga:
Dienstag 10:30 - 11:30 Uhr
Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr
Freitag 9:00 - 10:00 Uhr
Einzeltermin € 25,-
8-Wochen-Kurs € 172,-
Wöchentlich 1 Einheit á 60 Minuten | auch für Anfänger bestens geeignet | Einstieg jederzeit möglich, die Abrechnung erfolgt ailquot.
Abendyoga
Komme aus dem Stress in die Balance mit einer ausgleichenden Yogaeinheit. Kraftvolles Hatha Yoga hilft Verspannungen zu lösen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Verdauung zu regulieren. Die Asanapraxis stärkt deine Muskulatur, sorgt für mehr Beweglichkeit und steigert dein Wohlbefinden. Am Ende dieser Einheit lädt dich eine Entspannung in Rückenlage dazu ein, völlig loszulassen und zu entspannen. Dies schafft das ideale Gleichgewicht zwischen deinem Körper und dem Geist und bringt dich so in deine Balance.
Kurszeiten Abendyoga:
Dienstag 15:30 - 16:45 Uhr
Donnerstag 18:15 - 19:30 Uhr
8-Wochen-Kurs € 192,-
Wöchentlich 1 Einheit á 75 Minuten | auch für Anfänger bestens geeignet | Einstieg jederzeit möglich, die Abrechnung erfolgt ailquot.
Yogamatten und Sitzkissen sowie bei Bedarf Yogabklöcke, Yogagurt und Decken stehen kostenlos zur Verfügung. Alles was du brauchst, ist bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst und eventuell etwas warmes zum Anziehen für die Endentspannung. Gerne kannst du auch deine eigene Matte, etc. mitbringen.
Um den Kurs pünktlich starten zu können, kommst du idealerweise ca. 5-10 Minuten vor Kursbeginn. Das bietet dir auch die Möglichkeit, um dir in aller Ruhe deinen Platz zu suchen und gut auf der Yogamatte anzukommen.
Alle Yogakurse sind sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis bestens geeignet, da die Einheiten immer individuell auf die 2-3 Teilnehmer abgestimmt sind.
Die Kursdauer beträgt 8 Wochen und umfasst jeweils 1 Einheit pro Woche. Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Abrechnung erfolgt aliquot während des jeweiligen Kurses. Gerne kannst du, nach Terminvereinbarung, zu einer kostenlosen Schnupperstunde kommen. Ich freue mich auf dich 🙏
