Aktuelle Kurse
im Frühling 2025
In Balance Yoga
Das achtsame Praktizieren der sanften Yogahaltungen entschleunigt und hilft dir dabei, die Hektik des Tages hinter dir zu lassen. Die ruhigen Bewegungsabläufe bereiten deinen Körper auf die tiefe Entspannung durch die geführte Meditation am Ender dieser Yogaeinheit vor. So startest du tief entspannt ins Wochenende.
Termine In Balance Yoga:
Freitag 17:00 - 18:00 Uhr
28.3. | 4.4. | 11.4. | 18.4. | 25.4. | 9.5. | 16.5. | 23.5.
Einzeltermine à € 25,-
Alle Termine € 172,-
In Balance Yoga ist auch für Anfänger bestens geeignet.
Rücken Yoga
Kraftvolles und zugleich sanftes Hatha Yoga hilft Verspannungen im unteren Rücken zu lösen. Die ausgewählten Asanas stärken die Rückenmuskulatur, sorgen für eine starke Körpermitte und verbessern so deine Körperhaltung. Am Ende dieser Yogaeinheit lädt dich eine Entspannung in Savasana dazu ein, völlig loszulassen und zu entspannen.
Termine Rücken Yoga:
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
2.4. | 9.4. | 16.4. | 23.4. | 30.4. | 7.5. | 14.5. | 21.5.
Einzeltermine à € 25,-
Alle Termine € 172,-
Rücken Yoga ist auch für Anfänger bestens geeignet.
Darmharmonie Yoga
Gezielte Asanas unterstützen deinen Magen-Darm-Trankt und wirken beruhigend sowie ausgleichend. Die Kombination aus Bewegung und Entspannung fördert die Darmgesundheit und hilft die Verdauung zu regulieren. So kann Yoga das Leben mit Darmbeschwerden erleichtern. Den Abschluss dieser Yogaeinheit bildet eine kurze Klangschalenreise durch den Körper.
Termine Darmharmonie Yoga:
Mittwoch 10:30 - 11:30 Uhr
2.4. | 9.4. | 16.4. | 23.4. | 30.4. | 7.5. | 14.5. | 21.5.
Einzeltermine à € 25,-
Alle Termine € 172,-
Darmnarmonie Yoga ist auch für Anfänger bestens geeignet.
Yin Yoga
Yin Yoga sorgt für mehr Flexibilität und fördert die Körperwahrnehmung. Das Halten der Asanas für mehrere Minuten dehnt deinen Körper sanft und verbessert seine Beweglichkeit. Dies stärkt das tiefe Bindegewebe, hilft verklebte Faszien zu lösen und stärkt Bänder, Sehnen & Gelenke. Dein Körper kann dabei vollkommen loslassen und tief entspannen.
Kurszeiten Yin Yoga:
Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr
Freitag 10:30 - 11:30 Uhr
8-Wochen-Kurs € 172,-
Wöchentlich 1 Einheit á 60 Minuten | auch für Anfänger bestens geeignet | Einstieg jederzeit möglich.
Einzeltermin € 25,-
nach individueller Terminvereinbarung
Morgenyoga
Starte aktiv in den Tag mit einer Hatha Yogastunde mit bewusster Atmung, dynamischen Asanas und entspannender Meditation. Diese Yogaeinheit stärkt deine Muskeln und kurbelt den Stoffwechsel an. Eine regelmäßige Yogapraxis reduziert außerdem Stress und steigert das Glücksempfinden.
Kurszeiten Morgenyoga:
Dienstag 10:30 - 11:30 Uhr
Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr
Freitag 9:00 - 10:00 Uhr
8-Wochen-Kurs € 172,-
Wöchentlich 1 Einheit á 60 Minuten | auch für Anfänger bestens geeignet | Einstieg jederzeit möglich.
Einzeltermin € 25,-
nach individueller Terminvereinbarung
Abendyoga
Komme aus dem Stress in die Balance mit einer ausgleichenden Hatha Yogaeinheit. Diese schafft das ideale Gleichgewicht zwischen deinem Körper und dem Geist und bringt dich so in deine Balance.
Kurszeiten Abendyoga:
Dienstag 18:15 - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:15 - 19:30 Uhr
8-Wochen-Kurs € 192,-
Wöchentlich 1 Einheit á 75 Minuten | auch für Anfänger bestens geeignet | Einstieg jederzeit möglich.
Yogamatten und Sitzkissen sowie bei Bedarf Yogabklöcke, Yogagurt und Decken stehen kostenlos zur Verfügung. Alles was du brauchst, ist bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst und eventuell etwas warmes zum Anziehen für die Endentspannung. Gerne kannst du auch deine eigene Matte, etc. mitbringen.
Um den Kurs pünktlich starten zu können, kommst du idealerweise ca. 5-10 Minuten vor Kursbeginn. Das bietet dir auch die Möglichkeit, um dir in aller Ruhe deinen Platz zu suchen und gut auf der Yogamatte anzukommen.
Alle Yogakurse sind sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis bestens geeignet, da die Einheiten immer individuell auf die 2-3 Teilnehmer abgestimmt sind.
Die Kursdauer beträgt 8 Wochen und umfasst jeweils 1 Einheit pro Woche. Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Abrechnung erfolgt aliquot während des jeweiligen Kurses. Gerne kannst du, nach Terminvereinbarung, zu einer kostenlosen Schnupperstunde kommen. Ich freue mich auf dich 🙏
