Yin Yoga
Yin Yoga sorgt für mehr Flexibilität und fördert die Körperwahrnehmung. Das Halten der Asanas für mehrere Minuten dehnt deinen Körper sanft und verbessert seine Beweglichkeit. Dies stärkt das tiefe Bindegewebe, hilft verklebte Faszien zu lösen und stärkt Bänder, Sehnen & Gelenke. Dein Körper kann dabei vollkommen loslassen und tief entspannen.
Kurszeiten Yin Yoga:
Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr
Freitag 10:30 - 11:30 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage möglich.
​​​​4-Wochen-Kurs € 88,-
Wöchentlich 1 Einheit á 60 Minuten | Einstieg jederzeit möglich.​
Entspannungsyoga
Beruhigende Asanas und Bewegungsabläufe dehnen deinen Körper ganz sanft und bereiten ihn auf die Entspannungsreise am Ende der Yogaeinheit vor. Bei dieser geführten Meditation werden Körper, Atmung und Geist systematisch zur Ruhe und in die Tiefenentspannung gebracht. Diese besonders sanfte Yogapraxis bietet Erholung vom stressigen Alltag, senkt den Blutdruck und verbessert deine Schlafqualität.
Kurstermine Entspannungsyoga
Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage.
Morgenyoga
Starte aktiv in den Tag mit einer Hatha Yogastunde mit bewusster Atmung, dynamischen Asanas und entspannender Meditation. Diese Yogaeinheit stärkt deine Muskeln und kurbelt den Stoffwechsel an. Eine regelmäßige Yogapraxis reduziert außerdem Stress und steigert das Glücksempfinden.
Kurszeiten Morgenyoga:
Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr
Freitag 9:00 - 10:00 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage möglich.
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4-Wochen-Kurs € 88,-
Wöchentlich 1 Einheit á 60 Minuten | Einstieg jederzeit möglich.​
Einzelstunden 2-share
Teile deine Einzelstunde mit einem lieben Menschen. Das kann dein Freund, eine Freundin, Familienmitglied, Arbeitskollege oder ganz einfach dein Lieblingsmensch sein... Denn zu Zweit macht Yoga noch mehr Spaß!
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Der Preis für die Einzelstunde sowie für den 3er-Block bleibt dabei natürlich gleich und ihr könnt euch diesen teilen wie auch immer ihr wollt.
Yoga & Entspannung
​Yoga ist eine alte Philosophie, um die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen, so in die innere Balance zu kommen und dort auch zu verweilen. Genau das möchte ich dir mit auf den Weg geben. Dank der unterschiedlichen Yogastile ist hier für jeden etwas dabei - von Körperhaltungen über Atemtechniken Meditation zur tiefen Entspannung.
