Morgenyoga
Starte aktiv in den Tag mit einer Hatha Yogastunde mit bewusster Atmung, dynamischen Asanas und entspannender Meditation. Diese Yogaeinheit stärkt deine Muskeln und kurbelt den Stoffwechsel an. Eine regelmäßige Yogapraxis reduziert außerdem Stress und steigert das Glücksempfinden.
Kurszeiten Morgenyoga:
Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr
Freitag 9:00 - 10:00 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage möglich.
​​​​​
Einzeltermin € 25,-
8-Wochen-Kurs € 176,-
Wöchentlich 1 Einheit á 60 Minuten | Einstieg jederzeit möglich.​
In Balance Yoga
Das achtsame Praktizieren der sanften und gleichzeitig stärkenden Hatha Yogahaltungen entschleunigt und hilft dir dabei, die Hektik des Tages hinter dir zu lassen. Ruhige Bewegungsabläufe kombiniert mit bewusster Atmung bringen deinen Körper in Balance und deinen Geist in einen Zustand tiefer Entspannung.
Kurszeiten In Balance Yoga:
Dienstag 15:30 - 16:45 Uhr
Donnerstag 18:15 - 19:30 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage möglich.
​
Einzeltermin € 27,-​​​​
8-Wochen-Kurs € 196,-
Wöchentlich 1 Einheit á 75 Minuten | Einstieg jederzeit möglich.
Yin Yoga
Yin Yoga sorgt für mehr Flexibilität und fördert die Körperwahrnehmung. Das Halten der Asanas für mehrere Minuten dehnt deinen Körper sanft und verbessert seine Beweglichkeit. Dies stärkt das tiefe Bindegewebe, hilft verklebte Faszien zu lösen und stärkt Bänder, Sehnen & Gelenke. Dein Körper kann dabei vollkommen loslassen und tief entspannen.
Kurszeiten Yin Yoga:
Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr
Freitag 10:30 - 11:30 Uhr
Weitere Termine auf Anfrage möglich.
Einzeltermin € 25,-​​​​
8-Wochen-Kurs € 176,-
Wöchentlich 1 Einheit á 60 Minuten | Einstieg jederzeit möglich.​
Yoga & Entspannung
​Yoga ist eine alte Philosophie, um die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen, so in die innere Balance zu kommen und dort auch zu verweilen. Genau das möchte ich dir mit auf den Weg geben. Dank der unterschiedlichen Yogastile ist hier für jeden etwas dabei - von Körperhaltungen über Atemtechniken Meditation zur tiefen Entspannung.
